and more...
Blog > Komentarze do wpisu

Zielony koktajl dla figury i dla cery

W gorące dni nie ma nic lepszego od szejków, soków, koktajli. Ale zamiast kupować gotowce naszpikowane cukrem i barwnikami lepiej zrobić pożywny koktajl samemu. Witaminowa bomba smaku. Skóra i figura nam podziękują.

Jaglany koktajl z mlekiem sojowym, siemieniem lnianym i owocami!

Jaglany koktajl z mlekiem sojowym, siemieniem lnianym i owocami

Składniki:

pół banana
pół kiwi
pół jabłka
1/4 szkl. kaszy jaglanej
2 łyżeczki siemienia lnianego
szklanka mleka sojowego
garść orzechów arachidowych
łyżka pestek słonecznika

Przygotowanie:

Kaszę sparzyć gorącą wodą, następnie gotować przez ok. 15-20 min. w podwójnej ilości wody (1/2 szkl.). Następnie po przestudzeniu zmiksować z owocami i mlekiem, dodać siemię lniane, słonecznik i skruszone orzechy - wymieszać i podawać od razu.

Jaglany koktajl z mlekiem sojowym, siemieniem lnianym i owocami

Jaglany koktajl z mlekiem sojowym, siemieniem lnianym i owocami

Dania dobre dla skóry

Letnie Orzeźwienie 2014

sobota, 05 lipca 2014, mischief569

Polecane wpisy

Top Blogi Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl
Skopiuj CSS